Category Archives: כללי

שופר מעורר  

5/6: "השעון מעורר"      או       "השופר"

(מעט ארוך אך מומלץ וחשוב לקרוא עד הסוף)

לקראת השנה החדשה, אנו מתבקשים שלא לישון את החיים אלא לנצל את המתנה הגדולה ביותר שלנו – הזמן.

אחד מההסברים היפים ששמעתי לכך שאנו תוקעים בשופר בראש השנה, הוא דווקא זה של הרמב"ם. על פי הרמב"ם, השופר הוא השעון המעורר של אלוהים, שמעיר אותנו מהשינה שבה העברנו את רוב ימינו.

אנחנו מקבלים הרבה אהבה ללא תנאי כשאנו נולדים,  ומקבלים הרבה כבוד ללא תנאי כשאנו מתים.  אך קריטי שנדע לנהל את הזמן בין לבין.

המתנה הגדולה ביותר שקיבלנו בחיינו אלו היא הזמן.  משאב זה הוא היחיד שלא ניתן לשליטה והוא צועד בכיוון אחד בלבד, בקצב שלו, קדימה ובלי לעצור.  תמיד יהיו רק 24 שעות ביממה, שבעה ימים בשבוע ורצף שנים שתמיד ייראה קצר מדי.

לעיתים אנחנו כה עסוקים במימון החיים שלנו, עד שבקושי נותר לנו זמן לחיות.

בניהול זמן מדובר על שני סוגי פעילות: הדחופה והחשובה. פעמים רבות אנו מבזבזים את חיינו על הדחוף ומאבדים את החשוב.

העיקרון המרכזי של ניהול זמן מדבר על סדרי עדיפויות. ניהול זמן אפקטיבי דורש יותר מרישום מטלות, הוא דורש סדרי עדיפויות.

למשימות דחופות יש תוצאות על הטווח הקצר בעוד למשימות החשובות יש השלכות על הטווח הארוך.

ישנם שלושה דברים שלא נוכל להחזיר לעולם: את הרגע אחרי שהתפספס, את המילה אחרי שנאמרה ואת הזמן אחרי שהתבזבז.

אני רוצה לספר/להזכיר לכם הסיפור הבא

היה היה חוטב עצים חזק מאוד, שהתקבל לעבודה אצל סוחר עצים חשוב והיה נחוש למלא תפקידו במלוא המרץ.

ביום הראשון לעבודה צא ליער לכרות עצים בהתלהבות וביום אחד בלבד חטב 18 גזעים. 

"ברכות" אמר לו הבוס, "המשך כך!"

נרגש ומעודד מדברי הבוס, הגיע למחרת אל היער, נמרץ לא פחות, אלא שהפעם חטב רק 15 גזעים.  ביום השלישי הוא התאמץ וניסה אף יותר, אבל חטב רק המחצית.

וכך, יום אחרי יום הוא הביא פחות ופחות עצים

מודאג ממה שיגיד מנהל העבודה, הלך החוטב להתנצל וסיפר לו את שאירע לו ואף נשבע שהוא מתאמץ עד סף עובדן החושים.

מנהל העבודה הקשיב ושאל: "מתי השחזת לאחרונה את הגרזן שלך?"

"להשחיז?", התפלא חוטב העצים, "לא היה לי זמן להשחיז! הייתי עסוק מאוד בניסיון לחטוב עצים!"… 

החיים שלנו הם כאלה. לפעמים אנחנו כל כך עסוקים בנסיון לחיות אותם, שאנחנו מפספסים מהם כל כך הרבה.

בעולם של היום, נראה שכולם עסוקים יותר מתמיד, אבל פחות מאושרים מאי פעם.  מדוע זה כך?  האם יכול להיות ששכחנו להשחיז את הגרזן?

בתחילת השנה ניתנת לכולנו האפשרות לשנות את הסרט לשנה הבאה, אולם כדי לשנות את הסרט יש להתכונן ולהתאמץ כדי להגיע אחרים לשנה החדשה:

לקבל החלטה אמיתית ולוותר על דפוסים שאינם מקדמים אותנו,   לשחרר אמונות מעכבות,   להגדיר מטרות חדשות (לאחר למידה מה לא עבד ולמה לא השגנו את הקודמות).

זה דורש לא מעט עבודה פנימית ומאמץ ולכן אנשים רבים נוטים לוותר על כך מראש בטענה שאין להם מספיק זמן לכך עם כל התנהלות היומיום העמוסה, אולם זה בדיוק מה שנקרא להשחיז את הגרזן. אם לא נקדיש לכך זמן, אל לנו להתפלא שתפוקתנו יורדת.

להשחיז את הגרזן פירושו להשקיע זמן בהתכוננות, בהתנהלות, במחשבה ובמודעות שלנו.

ככל שנשקיע יותר בהשחזת הגרזן שלנו לקראת השנה החדשה, נגדיל את יכולתנו להפיק ממנה הרבה יותר. זה נכון אגב לכל זמן בשנה, הקדשת זמן להכנה לא רק פיסית, אלא של המודעות לפני כל פעולה חשובה, תעזור להפיק ממנה הרבה יותר.

אין שום דבר רע בפעילות ועבודה קשה, אבל אסור לנו להיות עסוקים עד כדי כך שלא יהיה לנו זמן לעצור ולהרהר, ללמוד ולהתפתח, לנשום וליהנות.

אם לא ניקח את הזמן כדי להשחיז את הגרזן, נאבד מהאפקטיביות שלנו ונעביר את החיים במרדף אחרי הזנב של עצמנואז עצרו לרגע ושאלו את עצמכם:

                               מתי לאחרונה, השחזת את ה'גרזן' שלך?
                        מה יקרה לך בחיים כאשר הגרזן שלך יהיה מושחז?   
חוטב עצים 2
                                      מה תשיג/י? כיצד זה ייראה?

אם התשובות לשאלות אלו לא עולות בבהירות, עכשיו יכול להיות זמן מצוין לעשות זאת

זה נכון במיוחד לזמן זה, שבו נפתח עבור כולנו חלון אפשרויות קוסמי לחולל שינוי ולשנות את הסרט לשנה החדשה.

בשנה החדשה אנחנו מבקשים מאלוהים עוד שנה: כדי לצמוח, להגשים ולתת. לכך התכוון הרמב"ם כשהתייחס לשופר כאל קריאת התעוררות מאלוהים, וביקש מאיתנו לא לישון את החיים, אלא להשתמש בהם כדי להביא טובה.

אז התמקדו בפעילויות המקדמות מטרות מרכזיות בחייכם; השקיעו את עיקר זמנכם בהשחזת הגרזן, זהו את ה- 20 אחוזים מהפעילויות שמניבות 80 אחוז מהתוצאות והשקיעו את מרבית זמנכם בהם.

וזכרו, אם אתם לא תנהלו את עצמכם, הזמן הוא שינהל אתכם.

אני מזמין אתכם לצפות בסרטון הבא – https://www.youtube.com/watch?v=Ue8RSDMZVOQ

 

* אהבתם, אתם מוזמנים לסמן בלייק, להוסיף תגובתכם ולהעביר לחברים.  להתראות במאמר הבא – "זה בידך"

שעון החיים                              

מאמר 4/6: עוצמת הרצון

"הרצון הוא האיש החזק והעיור, שנושא על גבו את האיש הצולע שעיניו פקוחות"  (ניטשה)

ראשיתו של כל דבר היא רצון בוער לעשותו, מה מניע אותך, למה אתה עושה את מה שאתה עושה.  מה שאנחנו רוצים – רוצים באמת – הוא המקום אליו נוּבַל.  

אמת המידה לבחון מי אנחנו, היא מהו הדבר שאנחנו רוצים באמת.  לכן חשוב מאד שנעמיק, ונעמיק עד לשורש הרצון האמיתי שלנו.

ככל שהכמיהה עזה יותר, כך גדלים הסיכויים למימושה.  האדם מובל בכיוון רצונותיו – רק כשהוא באמת כמה למימושם, עמוק בפנים. אם עיכובים שונים צצים בדרכו, יתכן שהם מעידים על כך שבמידה מסוימת, הוא לא מספיק משתוקק למטרה.

ככל שרצונו של האדם אחיד יותר, כך הוא מרכז וממקד את הכוחות שהוא אפילו אינו מודע לקיומם. התהליך מתחיל ברגע שאנחנו מחליטים ש'נעשה את זה', כשיש בנו הסכמה פנימית מוחלטת שלשם אנו רוצים להגיע.

המפתח הוא עוצמת הרצון, וכמו בכל אמנות, עלינו לעמול כדי להגיע אליו. זה מה שדרוש כדי להפוך את הרצון האמיתי שלנו – הרצון הראשוני – לגילוי מוחשי בעולם הזה.

"ההבדל בין אדם מוצלח לאחרים הוא לא חוסר כוח, לא חוסר ידע, אלא חוסר רצון"  (וינס לומברדי)

פעמים רבות ההבדל בין הצלחה לכישלון הוא היכולת להתרכז, למקד את כל תשומת הלב שלנו במטרה אחת ולעשות

רצון, הוא הבסיס למי שאנחנו ולמה שאנחנו אחראים במיוחד. הכל מתחיל שם – וראש השנה הוא היום המתאים, לטעמי יותר מכל יום אחר, ללטש את מיומנויותינו ולעבוד על אמנות הרצון. כי במקום שיש רצון – ישנה גם דרך.

וכפי שאני אומר תמיד למתאמנים שלי- כאשר אתה רוכב על אופניים וקשה שלך, זה אומר שאתה בעליה.   אז פשוט תנסו – הכישלון היחיד הוא לא לנסות.   

אתם באים? 

אתם בהחלט מוזמנים לצפות בסרטון זה – https://www.youtube.com/watch?v=CMm6tDavSXg

 

* אהבתם, אתם מוזמנים לסמן בלייק, להוסיף תגובתכם ולהעביר לחברים.  להתראות במאמר הבא – השעון מעורר

   

תוכנית פעולה

3/6: התוכנית     או     להתחיל את השנה בהילוך גבוה על המסלול הנכון

ראש השנה הוא היום שבו אנחנו מבקשים מאלוהים לחדש איתנו חוזה לשנה נוספת.  זה הזמן המתאים להתחיל להתבונן פנימה ולקבל על עצמנו תוכנית לשנה החדשה – תוכנית שתחזק את השלמות והאמיתיות שלנו.

חצי מהעבודה היא להגיע למודעות (באותו הרגע) שאנחנו עושים דבר שאנחנו לא רוצים לעשות. משהו בתוכנו מתנגד לכך, ואנחנו צריכים להשקיע המון תרגול כדי להתמקצע. כאן נכנס תרגול שרירי הבחירה החופשית שלנו. התנגדו באופן מודע לפיתוי להתנהג כמו שתמיד התנהגתם, ואז עקבו אחר התקדמותכם:

* וודאו מיקוד- בחרו תחום אחד להתמקד בו, וערכו רישום יומיומי כיצד אתם מתקדמים. מיקוד הוא תפיסת עולם וטכניקה שיכולות לשנות את חייך. היא שינתה את חיי מקצה אל קצה, והכפילה פי כמה את התוצאות שלקוחותי מפיקים.

* השיגו בהירות- אבחנו באילו נקודות אתם לא עקביים. פרטו את ההתנהגויות והערכים שאתם מוקירים, עד כמה התנהגותכם החיצונית תואמת את ערכיכם הפנימיים.

* בקשו עזרה-  אני יודע/ת הכל על הבעיות שלי, רק שאני לא מצליח/ה לפתור אותן".  מוכר?   ככל שאנחנו יותר חכמים ומודעים, אנחנו עלולים ליפול למלכודת הזו יותר בקלות. אנחנו כבר שבויים בתפיסות שלנו. מבינים טוב מדי מה הבעיה, וזה בכלל לא עוזר.  אף אחד כבר לא יכול ללמד אותנו דבר חדש.  תחושת יאוש.

בהתאם הצורך מומלץ להעזר בבעל מקצוע. אדם עם נסיון משמעותי אשר יסייע לכם להגדיר מטרותיכם ולהשיג יעדיכם באופן יעיל, נכון ואף מהיר יותר.  להרחיב את טווח החשיבה שלכם, כך שיכלול תחומים נוספים של מידע (מחשבה רציונלית וגם הבנה עמוקה של הרגשות שלנו, אפילו התחושות הפיזיות שלנו).

ההרחבה הזו של החשיבה מאפשרת לנו התקדמות והתפתחות בכל תחום, גם תחומים שניסינו ללא הצלחה לקדם,,אפילו במשך שנים. מה שתקוע יכול להשתחרר! אתם יכולים להיות כמו שתמיד רציתם להיות.

המאמן האולטמטיבי שם אותך על המגרש מסיבה מסויימת.  יש לך הזדמנות

תמונה בהילוך גבוה 1

בראש השנה אנחנו קובעים את הכיוון בו נצעד בשנה הבאה, כששאר השנה נמשכת בעקבות אותם הרצונות. 

התחילו את השנה החדשה בהילוך גבוה. זוהי דרך מצוינת ויעילה לעשות זאת.

צפו בסרטון זה –https://www.youtube.com/watch?v=m2BWnlbxo4s        

 

* אהבתם, אתם מוזמנים לסמן בלייק, להוסיף תגובתכם ולהעביר לחברים.  להתראות במאמר הבא – עוצמת הרצון

מיתוג: Up-Grade